Як стимулювати роботу мозку?

Більшість вчених сходяться на думці, що найбільшу користь нашому мозку приносять фізичні вправи (вчений-невролог Марк Еттлінгер).

Звичайно, не тільки фізичні вправи можуть допомогти вашому мозку. Правильне харчування, новий життєвий досвід, вивчення іноземної мови, здоровий сон — все це позитивно впливає на мозкову активність. Але якщо вам потрібен швидкий результат, і ви хочете бути впевненими, що це спрацює — відірвіть свою п'яту точку від дивана і рухайтеся!